Zo fijn altijd weer, de lente…
Heerlijk even vrij en in de tuin wat rommelen, zomerklaar maken. We waarderen het leven altijd weer wat meer als de zon schijnt en we zien alles rooskleuriger in. Meer zonlicht is ook meer vit D aanmaak (goed voor je weerstand, spieren, botten) en aanmaak van serotonine, het gelukshormoon dat ons blij maakt! We willen ook allemaal weer lekker in ons velletje zitten aankomende zomer! Transformational Cupping kan hierbij helpen. Laat ik nou net een actie hebben gemaakt omdat ik jarig ben geweest 😊
Actie Transformational Cuppen
ACTIE in de maand mei
Transformational Cupping
20% korting op een behandeling van 60 minuten
25% korting op een kuurtje (4 x 60 minuten)
Behandelingen | Adem en Huid in Balans
Lekker in mijn vel
Ik heb afgelopen maanden veel zorgen gehad en in onzekerheid geleefd waardoor mijn focus op mijn eigen gezondheid weg was en ik nu best moe ben. Mijn conditie en energielevel zijn laag. Overal pijntjes en stress….
En daar moet verandering in komen... Mijn knop is om! Ik ga weer aan mijn gezondheid werken. Zoals ik al in een eerdere blog heb geschreven is voeding een struggle voor me. Eten moeten we, is noodzakelijk om te overleven. Maar welke voeding is goed? Ik denk dat dit voor iedereen anders is. Bij de één werkt intermittent vasten fantastisch (doe ik al een paar jaar) en bij de ander is warm ontbijten (liefst tussen 7 en 9 uur volgens de 'orgaanklok') het beste (misschien dat ik dit eens ga proberen?). Als je voorouders dicht bij het water woonde kun je goed vis verteren en woonde je in t bos eet je wild… De één kan beter vegetarisch eten en de ander heeft vlees echt nodig. Zuivel is verslavend (caseïne) en ontstekingsbevorderend (niet handig bij chronische aandoeningen). In brood zit gluten (welke de darmwand irriteren) en bevat veel koolhydraten…
Nog nooit zijn er zoveel problemen met eten geweest als in de huidige tijd: prikkelbare darm syndroom (bestaat dit wel?), coeliakie, glutenintolerantie, chronische aandoeningen, obesitas…
Waarom?
Door alle bewerkte voeding die we eten en de stress die we ervaren in deze drukke maatschappij…
Doelen stellen
15 november ga ik met Nienke (waarmee ik winderdipwandelingen organiseer) naar het WHM Weekend in de Ardennen! Zo’n zin in! Maar wel echt een uitdaging! Wandelen, ademen, survivallen, ijsbaden. Ik wil dan fit, gezond en vitaal zijn! Er is voor mij dus werk aan de winkel! Ik heb nog een half jaar, ik ga ervoor.
Ik ga weer gezond eten, veel bewegen, ademoefeningen doen en zorgen dat ik wat meer ga ontspannen. Ik ga deze maand weer even detoxen (sapkuurtje, beviel me goed) en ga ik mezelf cuppen, waarom niet?
Wil jij ook weer lekker in je vel zitten, weer in balans komen?
Boek een cupkuurtje!
Ardennen – lekker in mijn vel – afvallen - voeding – supplemeneten – detoxen – sapjes - WHM
Lieve groetjes
Maartje
Reactie plaatsen
Reacties