Wauw, 1 september 2024...

Je immuunsysteem is ontzettend belangrijk om jezelf fit en gelukkig te voelen en energie te hebben, maar ook voor chronische pijnklachten, vermoeidheid, darmklachten en de huid. De kwaliteit van je immuunsysteem is sterk afhankelijk van andere factoren zoals ademhaling, stress, slaap, voeding en beweging. Alles houd elkaar in balans.

Zo fijn altijd weer, de lente…

Sinds het besluit om voor mezelf te beginnen, ben ik begonnen met het journalen in een apart  ‘zakelijk’ boekje. En dat is nu een jaar geleden… Zo leuk om terug te lezen. Toen nog geen idee hoe en wanneer te starten, had ik wel het verlangen…. En nu een jaar verder is het gewoon werkelijkheid. Adem en Huid in Balans. ik ben zo trots!

Binnen de oude Chinese gezondheidsleer gelooft men dat Chi (levensenergie) door je lichaam stroomt om zo je organen van energie te voorzien. Deze energie wordt getransporteerd via meridianen, ook wel energiebanen genoemd. Via dit onzichtbare netwerk is communicatie mogelijk tussen alle delen van je lichaam en je organen.

Het Lipalgie syndroom is een pijnlijke aandoening gekenmerkt door woekering van vetweefsel veroorzaakt door een laaggradige ontsteking. Een laaggradige ontsteking is iets wat je zelf niet altijd doorhebt, je voelt je niet ziek maar kan je wel heel moe voelen, minder energie hebben en last hebben van pijntjes. Eén van de belangrijkste oorzaken van het ontstaan van deze laaggradige ontstekingen is een teveel aan stress in je lijf. Dit kan zowel mentale als fysieke stress zijn. Het is hierbij belangrijk dat jouw lichaam meer in balans komt. Maar hoe verminder je deze stress? Er zijn verschillende factoren die hier invloed op hebben.

In balans zijn… Zoveel factoren die hier invloed op hebben. Zoals ook.. voeding. Mijn relatie met eten is niet zoals het hoort. Als ik in de ‘flow’ zit gaat het super en val ik zo 10-20 kilo af. Ik ben zelfs een keer 40 kg afgevallen. En o wat voel ik mij dan goed! Dan voel ik mij echt in balans.

Ken je Wim Hof, de Ice-man? Hij heeft een eigen ademhalingsmethode ontwikkeld die je mentaal en fysiek viataler maakt. Deze techniek combineert mindset, ademhaling en koudetraining.

Borstkanker is de meest voorkomende kankersoort bij vrouwen. In Nederland krijgt 1 op de 7 de diagnose borstkanker. Toen ik met de opleiding huidtherapie startte in 2004 was dit al 1 op de 9. Ik weet nog dat ik dacht; Ik, of één van mijn vriendinnen zullen misschien wel deze diagnose krijgen later…

September vind ik zo‘n mooie nazomermaand. Op 1 September 2012 ben ik getrouwd en in September 2011 en 2013 heb ik mogen ontdekken dat ik zwanger was. Mijn kinderen zijn nu alweer 9 en 11 jaar. Samen met mijn man organiseren we sinds onze bruiloft elk jaar in September een groot feest waarbij al onze dierbare vrienden en familie aanwezig zijn. Zo dankbaar!

De huid is het grootste orgaan van het menselijk lichaam. Het bedekt het hele lichaam en heeft de functie om het lichaam te beschermen. Als je de huid weg neemt zie het bekende plaatje van het menselijk lichaam met alle spieren (zie onderaan een mooi plaatje van de vrouw :-). En wist je dat we pas sinds tientallen jaren weten dat het witte om en door de spieren heen fascie is? En dat dit een hele belangrijke functie heeft?